Bestill time

Din online psykolog

Vi tilbyr profesjonelle psykologtjenester på nett, tilpasset ditt behov og din timeplan. Enkelt, trygt og tilgjengelig for deg når du trenger det.

Om psykologen

Polar Psykologtjenester drives av psykolog Danielle Legland. Danielle er utdannet ved Norges arktiske universitet, og spesialiserer seg innenfor samfunn og allmennpsykologi. Hun har bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, familievernkontor og arbeid med barn.

Hennes kompetanse dekker et bredt spekter av problemstillinger, inkludert behandling av depressive plager, håndtering av angst og uro, samt arbeid med relasjonsvansker og bearbeiding av traumer.

Gjennom sin erfaring og empatiske tilnærming skaper hun et trygt rom for samtaler, hvor hun hjelper klienter med å navigere gjennom vanskelige perioder i livet og finne veien mot bedring og økt livskvalitet.
Les mer

Danielle Legland i media:

Slik fungerer online psykologtjenester

Bestill time

Velg timen du ønsker. Ventetiden hos oss er kort.

Motta bekreftelse

Du vil motta en bekreftelse per e-post som henviser til et digitalt møte.

Start møte

Til avtalt tid vil en psykolog være klar for å møte deg i videosamtalen.
Book time

Dette får du hjelp med

Samtaleterapi

Samtaleterapi er noe som for mange assosieres med at man har gjennomgripende problemer i livet sitt. Slik er det imidlertid ikke. Faktisk kan samtaleterapi være svært nyttig for en rekke situasjoner, også når plagene er milde.

Terapi gir deg et trygt rom til å utforske følelser, tanker og utfordringer, uansett hvor store eller små de måtte være. Samtaleterapi er godt dokumentert at kan hjelpe mange, selv ved milde plager.

Uro og depressivitet

Det er normalt at man i løpet av et liv kjenner på påtrengende følelser av tristhet og/eller nervøsitet og uro. Man kan kjenne seg sterkt plaget selv om det ikke oppfyller kriterier for en klinisk diagnose.

Hos Polar Psykologtjenester tilbyr vi støtte og hjelp til å håndtere disse utfordringene, med profesjonelle psykologtjenester som er tilpasset dine behov.

Traumatiske opplevelser

Å leve med traumeerfaringer kan påvirke alle aspekter i livet, og det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne for å få det bedre. Potensialet for bedring og vekst finnes! 

Polar Psykologtjenester kan hjelpe deg å med å bedre forstå hvordan traumer påvirker deg og livet ditt, for så å jobbe traumefokusert på en trygg måte.

livskrise

Det er normalt at man i løpet av et liv kjenner på påtrengende følelser av tristhet og/eller nervøsitet og uro. Man kan kjenne seg sterkt plaget selv om det ikke oppfyller kriterier for en klinisk diagnose.

Mange opplever at disse følelsene kan bli så sterke at de påvirker livskvaliteten, til tross for at de ikke oppfyller de kriteriene for en klinisk tilstand. Å snakke med en profesjonell om dine opplevelser kan gi verdifull innsikt for å håndtere det du føler på en sunn måte.

Snakk med en psykolog på nett

Visste du at du ikke trenger å ha noe konkret utfordring for å snakke med en psykolog? Noen ganger kan det bare være fint å snakke med en nøytral fagperson.
Bestill time

Hvorfor velge Polar Psykologtjenester?

Faste priser fra kr 675,-
Tilgjengelig på kvelder og helger
Kort ventetid
Se våre priser

Aktuelt innhold

Vi gir deg verdifulle råd og tips om hvordan du kan forbedre din egen mentale helse og styrke relasjonene til andre gjennom økt forståelse av deres mentale velvære.
Hva er kognitiv atferdsterapi (KAT)?
Kognitiv atferdsterapi hjelper deg med å identifisere og utfordre negative tanker for å mestre angst, depresjon og andre psykiske utfordringer.
Online parterapi: Slik fungerer det
Online parterapi gir fleksibel og personlig veiledning med metoder som EFT og KBT, og hjelper par med å løse konflikter...
Behandling av traumer på nett
Nettbasert traumebehandling bruker metoder som KBT og EMDR for å hjelpe deg med å bearbeide vanskelige opplevelser og oppnå varig...
Se mer
Polar Psykologtjenester tilbyr profesjonelle psykologtjenester på nett, skreddersydd for dine behov og din timeplan. Enkelt, trygt og tilgjengelig akkurat når du trenger det. 
© 2025 Polar Psykologtjenester
| Org nr 933 862 607
| Design og utvikling av Zennet Media