Hva er kognitiv atferdsterapi (KAT)?
Kognitiv atferdsterapi hjelper deg med å identifisere og utfordre negative tanker for å mestre angst, depresjon og andre psykiske utfordringer.
Online parterapi: Slik fungerer det
Online parterapi gir fleksibel og personlig veiledning med metoder som EFT og KBT, og hjelper par med å løse konflikter...
Behandling av traumer på nett
Nettbasert traumebehandling bruker metoder som KBT og EMDR for å hjelpe deg med å bearbeide vanskelige opplevelser og oppnå varig...